La avena  es  una  planta  de  la  familia  de  las
poáceas, un cereal similar al trigo, arroz o cebada.
Su contenido en  silicio la hace un  buen diurético,
que permite  eliminar el ácido úrico.  Es muy acon-
sejable en enfermedades renales, del aparato uri-
nario y  problemas de  patologías reumáticas. Los
dolores de reuma y lumbago mejoran significativa-
mente con pasta de avena sobre la zona afectada.
El extracto de  avena  aumenta  la libido y la fertili-
dad y disuelta en agua caliente, potencia la sexua-
lidad, tanto femenina como masculina.
La avena ayuda  a  reducir significativamente los
noveles de colesterol en la sangre y a aumentar
el colesterol bueno (HDL).
En el aparato respiratorio, es muy útil para los tra-
tamientos  que  requieran  una   acción  expecto-
rante.
La tos, bronquitis, faringitis, inflamación de la larin-
ge y pulmones  se benefician de tomar semillas de
avena.
Este cereal  forma  parte de muchos productos de
estética como cremas, champús, lociones. La mas-
carilla de avena posee propiedades contra la pso-
riasis. Así también, unas cucharadas de harina de
avena, colocadas  en  un  saquito o bolsa y aplica-
das sobre la piel afectada, es calmante y mitiga la
picazón y las irritaciones.
Es muy buena para la eliminación de las espinillas,
granos y acné.
Se utiliza sola o mezclada con limón, miel, aloé ve-
ra o clara de huevo;  es hidratante y regenerado-
ra. En el caso de quemaduras o irritaciones sola-
res, es una estupenda cataplasma.
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